Tableau allure marathon : temps de passage et stratégie de course
Un tableau allure marathon présente pour chaque objectif de temps (3h, 3h30, 4h, 4h30, 5h…) l’allure correspondante…

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Le TRX sport, ou suspension training, désigne une méthode d’entraînement au poids du corps utilisant des sangles…

Le puppy yoga est une pratique qui combine une séance de yoga doux avec la présence de…

Le front squat, également appelé squat avant, est un exercice de musculation où la barre repose sur…

La fente bulgare, aussi appelée squat bulgare ou Bulgarian split squat, est un exercice unilatéral de musculation…

Pour développer vos pectoraux, privilégiez les exercices de poussée polyarticulaires (développé couché, développé incliné, dips) complétés par…

Un abcès est une accumulation de pus causée par une infection bactérienne. Qu’il se situe sur la…

De nombreuses personnes souhaitent perdre du poids rapidement mais ne peuvent ou ne veulent pas pratiquer d’activité…

La musculation au poids du corps consiste à développer sa masse musculaire et sa force en utilisant…

La presse à cuisses (leg press) est une machine de musculation guidée qui permet de travailler l’ensemble…