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Exercice de mobilité : routine simple pour bouger mieux au quotidien
Vous vous sentez raide en vous levant le matin ? Vos épaules sont tendues après une journée de bureau ? Vos hanches manquent d’amplitude lors…
Huile essentielle hématome : lesquelles utiliser avec prudence ?
Après un coup ou une chute, un hématome apparaît et vous cherchez une solution naturelle pour l’apaiser. Vous avez entendu parler des huiles essentielles pour…
Huile essentielle sommeil : lesquelles choisir et comment les utiliser en toute sécurité
Certaines huiles essentielles sont traditionnellement utilisées pour favoriser l’endormissement et la détente. La lavande vraie, la camomille romaine, la marjolaine à coquilles ou encore les…
Appareil d’apnée du sommeil : prix, location et remboursement
Un appareil d’apnée du sommeil coûte généralement entre 700 et 1000 euros à l’achat pour un modèle standard de type PPC. Les appareils plus sophistiqués…
Gummies perte de poids avis : efficace ou simple bonbon minceur ?
Les gummies pour maigrir envahissent les réseaux sociaux et les rayons de compléments alimentaires. Ces bonbons gélifiés promettent de brûler les graisses, couper l’appétit et…
Quelle huile essentielle pour le rhume ? Les meilleures options et leurs précautions
En cas de rhume, avec le nez bouché, les éternuements et cette fatigue caractéristique, certaines huiles essentielles sont régulièrement utilisées en aromathérapie pour améliorer le…
Huile essentielle pour maux de gorge : lesquelles utiliser et avec quelles précautions ?
Certaines huiles essentielles sont souvent utilisées pour soulager une gorge irritée ou douloureuse, grâce à leurs propriétés aromatiques apaisantes ou anti-infectieuses. Il est important de…
Blune conseils minceur : comment fonctionne vraiment cette méthode ?
Blune conseils minceur est une méthode d’accompagnement personnalisé qui mise sur le rééquilibrage alimentaire, l’activité physique douce et le bien-être émotionnel pour perdre du poids…
Squat power cage : sécurité, stabilité et choix du rack pour s’entraîner lourd à la maison
Une power cage, aussi appelée power rack ou cage de squat, est une structure à quatre montants avec barres de sécurité réglables qui te permet…
Triathlon XS distance : natation, vélo, course à pied et niveau requis pour débuter
Le triathlon XS, souvent appelé super sprint ou format découverte, est le format le plus court et le plus accessible pour découvrir cette discipline. Les…
Vitesse moyenne en course à pied : quelles valeurs sont normales (et comment te situer)
La vitesse moyenne en course à pied d’un coureur loisir tourne généralement autour de 8 à 10 km/h, soit environ 6 à 7 minutes par…
Appareil pour abdo : le vrai classement (efficacité, sécurité et usage à la maison)
Ton objectif est de développer des abdominaux efficaces sans détruire ton dos au passage. La réponse rapide : la roue abdominale (ab wheel) est le…
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H2O Les Angles : sport, piscine & bien-être
Magazine local pour bouger près d’Avignon : programmes courts, tests d’équipements et idées d’entraînement. On parle aussi des activités du club H2O, d’aquafitness et d’aquabike, avec des repères utiles sur la salle de sport Les Angles et la piscine Les Angles pour vous aider à choisir, progresser et rester motivé.
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